執筆者 sitarumika | 1月 14, 2022 | Teachers Training, オンラインヨガ
ヨガ棒操作の最初の第一歩！指導者資格取得講座☆ ヨガ棒ベーシック講座 4時間で資格が取得できる講座です。 ヨガ指導者、トレーナー、セラピストの方はお仕事の幅を広げるために、ヨガ棒愛好家の方はお家でご自分やご家族のために役立てていただけます。どなたでも受講できます。 日時：2022年2月27日(日) 13:00-17:00(4時間) 申込締切 2月20日 場所：Sita Yogaスタジオ / オンライン(zoom)同時配信 料金：17,000円(税込) ヨガ棒・テキスト・修了証含む ヨガ棒をお持ちの方は14,000円...
執筆者 sitarumika | 12月 26, 2021 | オンラインヨガ
1月オンラインヨガ いよいよ新しい年の始まり。 皆さんは新年の目標は立てますか？ それを心に留め置いて、継続するのってなかなか難しいですよね。 何事も最初の一歩から。とりあえず一歩踏み出そう！ ヨガをしたことない人もある人も、ヨガを習慣にして心と体のメンテナンスをしてもらえると良いなと思います。 🎍1月スケジュール🎍 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信)...
執筆者 sitarumika | 11月 27, 2021 | オンラインヨガ
12月オンラインヨガ あっという間に今年も残りわずかですね。 12月は忙しかったり、暴飲暴食？の機会も増え体調を崩しがち。 ヨガで慌ただしい心を落ち着かせ、体を整えましょう。 忙しい合間でも、お家にいながらヨガレッスン。自分時間を大事に過ごそう♪ 🎄12月スケジュール🎄 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 12/5(日) 10:00-11:10 体目覚めるストレッチ...
執筆者 sitarumika | 10月 30, 2021 | オンラインヨガ
11月オンラインヨガ 寒くなってくると外に出たくなくて、ついつい家に篭りがち。 ダラダラ過ごしていると免疫力の低下にもつながります。 適度な運動で体を動かし気分も体もスッキリさせましょう♪ お家にいながらヨガレッスン。メリハリのある生活を心がけよう。 🍎11月スケジュール🍎 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 3(水祝) 14:00-15:10 姿勢を整えるヨガ...
執筆者 sitarumika | 10月 4, 2021 | オンラインヨガ, ワークショップ
シンギングボウルセラピー with 陰ヨガ 〜心•身体•思考をリセット〜 スタジオ受講 / ZOOMオンライン受講 日時：2021年10月16日(土) 20:00-21:30 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：3000円 講師：上海🇨🇳で出会ったMayuとノリコがコラボする究極セッション！ From France🇫🇷 &Japan🇯🇵 予約： 070-5661-0661 リセットの状態に導く呼吸法とセラピーガイドからはじまり 陰ヨガでシンギングボウルセラピーの効果を...
執筆者 sitarumika | 9月 30, 2021 | オンラインヨガ
10月オンラインヨガ 秋が深まり、これから寒くなる季節。 寒暖差で体調を崩しやすい季節でもあります。 ヨガは体を丈夫にし、ストレスから来る体調不良を予防するのにも効果的です。 お家時間を有効活用して体を動かそう！！ 🍇10月スケジュール🍇 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 2(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ 3(日) 14:00-15:10 むくみ解消ストレッチ...
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