Shoko先生の後屈＆ハンドスタンドワークショップ

 

Shoko先生は数年前、Sita Yogaで初めてヨガを経験しました。

その頃、体はガチガチに硬く、少し難しいポーズをやってもらおうとすると最初は拒否！

徐々に石橋を叩いて叩いて用心しまくりながら、少〜しずついろんなポーズに挑戦していった様子をよく覚えています。

ところが、いつからか自分の可能性に目覚め、本来の生真面目な性格も手伝い、誰にも負けないストイックさで練習を積み重ねていき、みるみるうちに体は変化し素晴らしいヨギーニになりました。

しばらくSita Yogaでクラスを担当してくれていましたが、今は東京、大阪などで活躍中です。

久しぶりにSitaでレッスンしてくれるのでとっても楽しみです♪

ものすごい変化を遂げたShoko先生の実践＆経験に基づくWSですので、普段の練習にも必ず役に立つヒント満載ですよ〜！！お見逃しなく！！！

 

日時：2020年3月8日(日)

　　　①13:00-14:30 肩ほぐしまくる後屈WS

　　　②15:00-16:30 ハンドスタンド練習会

場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F

料金：①3000円  ②3000円　①+②両クラス受講5000円

講師：Shoko

予約：  070-5661-0661

 

①肩ほぐしまくる後屈WS

肩の柔軟性が上がり可動域が広がると日常生活の肩こりや姿勢の改善だけじゃなく、普段練習するアーサナがかなりやりやすくなるはず♪肩関節、脇、胸をほぐしてスッキリ軽やか、しなやかで力強さを✨

 

②ハンドスタンド練習会

できなくても大丈夫！できるよう練習する会です♪逆立ちに必要な準備運動やコツもお伝えします。

①のワークショップの後にやると効果的。他の逆転の練習もしますので、好きなアーサナをワイワイ楽しく練習しましょ♪

 

 

 

—–Shokoプロフィール—–

Yoga instructor/Japan

ヨガインストラクター/東京・大阪

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RYT200, シヴァナンダヨガTTC
2015年に兵庫県姫路市のsitayogaでヨガに出会うまで30年程カチカチの体で生きてきました。
今は大好きなヨガの勉強と練習を毎日楽しんでいます。逆転、アームバランス、後屈ポーズが特にすき♪

Instagram   https://www.instagram.com/shoko.k.o/

Blog   https://mosh.jp/shoko/home

 

 

 

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