11月オンラインヨガ
寒くなってくると外に出たくなくて、ついつい家に篭りがち。
ダラダラ過ごしていると免疫力の低下にもつながります。
適度な運動で体を動かし気分も体もスッキリさせましょう♪
お家にいながらヨガレッスン。メリハリのある生活を心がけよう。
🍎11月スケジュール🍎
毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信)
毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信)
3(水祝) 14:00-15:10 姿勢を整えるヨガ
14(日) 14:00-15:10 肩こりに効く肩甲骨ヨガ
27(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ
28(日) 14:00-15:10 むくみ解消ストレッチ
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参加方法、料金などはこちらをご覧ください
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