Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座

この道具、持ってる！ けど、イマイチ使い方がわからない…⁈
というあなたにオススメ！🤩の講座です

筋膜リリースは、言葉のニュアンスから
“筋肉をほぐすもの”というイメージを持たれている方が多いですが、このツールは筋肉を➡︎本来の状態にリセット&活性するものです。
“柔軟性”や”可動域”を取り戻しつつ、同時に関節の”安定性”も出ます。
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こんな時に使っていただくと効果的！！
☑︎足の疲れやむくみ
☑︎頭痛時
☑︎脳が疲れている時
☑︎身体や気分をスッキリさせたい時
☑︎良い睡眠を取りたい時

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𓆹基礎編𓆹

フォームローラーとマッサージボールMB5の2点ツールの使い方を学びます

 

 

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⁡𓆸応用編𓆸

フォームローラー、マッサージボールMB5、ナノLTEマッサージローラーの3点ツールの使い方、より細部の筋膜調整、トレーニングへの応用を学びます。

 

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講座までにご自身で道具をご購入いただきご用意ください。

スポーツ用品点、ネット等で購入できます。