執筆者 sitarumika | 3月 28, 2025 | Teachers Training, ヨガクラス
いつもはオンラインサテライト形式で指導してくれているノリコ先生。 帰国対面レッスン開催です♪ やっぱり対面が良いよね〜🙌 日時：4月4日(金) 19:00-20:10 ヴィンヤサ 4月5日(土) 14:00-16:00 マイソール 16:00-17:00 RYT養成講座説明会 4月6日(日) 10:00-11:10 ヴィンヤサ 11:30-12:30 RYT養成講座説明会 14:00-15:10 陰ヨガ ...
執筆者 sitarumika | 3月 18, 2025 | Uncategorized
そこの貴女！お尻はただの座布団じゃないのよっ！ 日本人のお尻は日毎、どんどん四角く… 座布団、クッション化が止まらない…🙉 日時：4月28日(月) 19:00-20:30 料金：¥3000 場所：姫路Sita Yoga 講師:：Ayumi @ayumi8om お尻ってね、 見た目だけの事じゃなく、機能としてもめっちゃ大事‼だという事️をそこのLadies 🩷貴女はご存知かしら？ お尻のスイッチを入れると とにかく快適なの❣️ 身体は軽いし♪ スタスタぐんぐん歩ける 前に進んじゃう感覚 股関節の違和感や痛みが消え✨...
執筆者 sitarumika | 3月 18, 2025 | ワークショップ
＊Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ) ＊Triggerpoint筋膜リリース講座 ＊目覚める股関節・お尻！ ＊Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ) 日時： 開催場所：湯郷DOT YOGA ❶4月25日(金) 9:30-11:30 FeetUp Yoga®︎基礎クラス ❷4月25日(金)12:30-14:30 FeetUp Yoga®︎バリエーションクラス 開催場所：姫路 Sita Yoga...
執筆者 sitarumika | 3月 16, 2025 | ワークショップ
【筋肉と筋膜の基礎知識〜Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】 この道具、持ってる！ けど、イマイチ使い方がわからない…⁈ というあなたにオススメ！🤩の講座です 日時：4月25日(金)15:30-18:30 湯郷 DOT YOGA 4月26日(土)15:30-18:30 姫路 Sita Yoga 4月28日(月)9:00-12:00 姫路 Sita Yoga 料金：¥6900(リテイク¥6000) 講師:：Ayumi @ayumi8om ...
執筆者 sitarumika | 3月 12, 2025 | ヨガクラス
瞑想とヨガ哲学を定期的に学ぶクラス —開催日— 2025年3月13日(木) 【3月サットサンガのテーマ】 「思い通りにいかないときってどう考える？」 ❄︎次回の予定：4月24日(木) *************************** 「こころのヨガ」は、 ヨガ哲学を日常生活に活かすクラスです。 座学と瞑想を中心に進め学び続けることで心を軽やかにそして豊かにする時間✨ 暮らしに役立つ話が中心なので、初めての方やちょっと興味があるなあという方も、気軽にご参加下さい。 【サットサンガ】...
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