12月オンラインヨガ
あっという間に今年も残りわずかですね。
12月は忙しかったり、暴飲暴食？の機会も増え体調を崩しがち。
ヨガで慌ただしい心を落ち着かせ、体を整えましょう。
忙しい合間でも、お家にいながらヨガレッスン。自分時間を大事に過ごそう♪
🎄12月スケジュール🎄
毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信)
毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信)
12/5(日) 10:00-11:10 体目覚めるストレッチ
12(日) 14:00-15:10 姿勢改善ストレッチ
19(日) 14:00-15:10 冷え解消ストレッチ
25(土) 14:00-15:10 肩こりに効く肩甲骨ヨガ
26(日) 10:00-11:10 シヴァナンダヨガベーシック
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参加方法、料金などはこちらをご覧ください
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