執筆者 sitarumika | 5月 31, 2019 | サップヨガ
夏限定のアクティビティ！！ この夏はSUP&SUP YOGAを楽しもう♪ 大自然に囲まれた海で、湖で、SUP(サップ)体験。 SUPとは、マリンスポーツ「SUP=スタンドアップパドル」のことで、ボートの上に立ってパドルを漕ぎながら水上を進む”新感覚のアクティビティ”。サーフボードと比べるとサイズも大きく浮力も高いため、安定感があり初心者でも気軽に体験が可能!! 体幹が鍛えられ、フィットネス効果が高いと女性を中心に話題を集めています。更に、お子様と一緒に乗ったり家族全員でも楽しめます。...
執筆者 sitarumika | 5月 31, 2019 | ワークショップ
後屈を深めるワークショップ ヨガのアーサナ(ポーズ)には前屈や後屈、ねじり、逆転といった様々な動きがあります。 “前屈が苦手”という方と同じくらい“後屈が苦手”という声も多く聞かれます。 この後屈を深めるWSで、楽しく安全に気持ちのいい後屈ポーズができるように学んでいきましょう♪ 日時：2019年7月21日(日) 14:00-15:30 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：¥2500(回数券1回+¥1000) 講師：北野恵理 予約： 070-5661-0661 ：...
執筆者 sitarumika | 5月 16, 2019 | ワークショップ
Sivananda Yoga Japan Tour 2019 シヴァナンダヨガ ジャパンツアー 南インドシヴァナンダアシュラムから３人の先生を迎えてワークショップ開催！ 今年もインドから姫路に、そして湯郷にも先生たちがやってきます。 —–姫路Sita Yoga—– 日時：2019年6月26日(水) ①10:00-11:30 優しいヨガクラス(ナタラージ) ②11:30-12:30...
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