執筆者 sitarumika | 10月 29, 2024 | ワークショップ
Ayumi先生のWS (3講座) ＊Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ) ＊Triggerpoint筋膜リリース講座 ＊~女性のココロとカラダ~月経＆排血コントロールを愛ぶ講座 ＊Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ) 逆転の補助器具としてドイツで生まれたFeetUp Trainer®︎は頚椎への圧迫負担をなくし、逆に肩や首周りをリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導きます。 ヨガや逆転ポーズが初めての方や練習中の方でもFeetUp...
執筆者 sitarumika | 10月 28, 2024 | オンラインヨガ
11月オンラインヨガ 寒くなってくる季節です。 ヨガで体の芯から温めて、冷え知らずの体作りをしましょう♪ 🍁開催スケジュール🍁 全てのオンラインクラスがスタジオレッスンの同時配信です。 毎週水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ 毎週金曜日13:00-14:00 体整えるストレッチヨガ(1日・２９日はお休み) 11/2(土) 9:50-11:20 シヴァナンダヨガ 9(土) 9:50-11:20 シヴァナンダヨガ 10(日) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ 16(土)...
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