執筆者 sitarumika | 1月 31, 2020 | ワークショップ
Shoko先生の後屈＆ハンドスタンドワークショップ Shoko先生は数年前、Sita Yogaで初めてヨガを経験しました。 その頃、体はガチガチに硬く、少し難しいポーズをやってもらおうとすると最初は拒否！ 徐々に石橋を叩いて叩いて用心しまくりながら、少〜しずついろんなポーズに挑戦していった様子をよく覚えています。 ところが、いつからか自分の可能性に目覚め、本来の生真面目な性格も手伝い、誰にも負けないストイックさで練習を積み重ねていき、みるみるうちに体は変化し素晴らしいヨギーニになりました。 しばらくSita...
執筆者 sitarumika | 1月 28, 2020 | ワークショップ
小林愛先生のギフトフローヨガ 愛(mana)先生のクラスはいつも笑いが絶えません。 軽快なお話から始まり、私たちとコミュニケーションを取りながら、 日常の些細な出来事の話の中にヨガの教えの真髄や大事なことを伝えてくれる。だから聞き逃せない！ フローヨガは優しい動きが多くて無理なく動けるのにしっかりほぐれて、体も心もほっこり暖か。 Sita Yogaでのワークショップは久しぶりです。ぜひ愛先生に会いにお越しください♪ 日時：2020年4月5日(日) 13:00-14:30 場所：Sita Yoga...
執筆者 sitarumika | 1月 15, 2020 | ワークショップ
Fumi先生のヨガワークショップ ✴︎アシュタンガヨガベースのヴィンヤサフロー✴︎ ✴︎ヨガに活かす初めてのアーユルヴェーダ✴︎ 毎年この時期に、Fumi先生は姫路に帰ってきてSita YogaでWSをしてくれます。 的確な指示とアジャスト、アドバイスにアハ〜と腑に落ちること度々。 心地よく楽しいクラスを一緒に体験しましょう！ 日時：2020年2月8日(土) ①10:00-11:30 ビンヤサフロー ②12:00-13:00 初めてのアーユルヴェーダ；自分のタイプを調べてみよう...
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