10月オンラインレッスン

10月オンラインレッスン

10月オンラインヨガ 秋が深まり、これから寒くなる季節。 寒暖差で体調を崩しやすい季節でもあります。 ヨガは体を丈夫にし、ストレスから来る体調不良を予防するのにも効果的です。 お家時間を有効活用して体を動かそう!!     🍇10月スケジュール🍇 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 2(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ 3(日) 14:00-15:10 むくみ解消ストレッチ...
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