執筆者 sitarumika | 8月 31, 2021 | オンラインヨガ
9月オンラインヨガ リモートワークで座りっぱなし、夏休みのお子さんのお世話が忙しすぎて…等々 家から全然出ていない！？という方も多いのではないでしょうか😂 お家時間の強い味方▶︎▶︎▶︎オンラインヨガクラスで、心と体をリフレッシュ！！ 運動不足解消♪ ストレス発散にお役立てください♪ 🌾9月スケジュール🌾 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 4(土) 14:00-15:10...
執筆者 sitarumika | 8月 14, 2021 | Teachers Training, オンラインヨガ, ワークショップ
日本ヨガ界のレジェンド！ ケンハラクマ先生の アシュタンガヨガ基礎学習講座&ワークショップ ZOOMオンライン同時開講 日時：2021年9月26日(日) 9:00-18:00 開催延期になりました(9/16) 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：一般: 19800円(税込) IYC修了書付き ＊IYC各種指導者講座受講済者 17600円(税込) 講師：ケンハラクマ 予約： 070-5661-0661 ▼クラス・プログラム 9:00-11:00...
執筆者 sitarumika | 7月 27, 2021 | オンラインヨガ, ワークショップ
8月オンラインヨガ 暑くてダルい…動けない？？ そんな時こそ適度な運動で体を動かし 夏バテしない体力作りをしよう⭐️ 🌺8月スケジュール🌺 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 8(日) 14:00-15:10 姿勢改善ストレッチ 21(土) 12:30-14:00 Fumi先生のWS ねじり系アーサナ攻略(詳しくは下に↓)...
執筆者 sitarumika | 6月 29, 2021 | オンラインヨガ
7月オンラインヨガ 暑くて動きたくない… でも、エアコンで冷えすぎておまけにむくみも… なんてことになっていませんか？ 夏バテしないようにヨガで体を整えましょう！！ 🍍7月スケジュール🍍 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 7/3(土) 14:00-15:10 シヴァナンダヨガベーシック 4(日) 14:00-15:10 骨盤整えるストレッチ...
執筆者 sitarumika | 5月 21, 2021 | オンラインヨガ
6月オンラインヨガ 体を動かすと気分が晴れ晴れします。 滞っていた体のあちこちもスッキリ✨ 梅雨が明けるとどんどん暑くなります。 オンラインヨガでおうち時間を有効活用して、今のうちに暑さに負けない体力作りをしましょう💪 ☔️6月スケジュール☔️ 毎水曜日11:00-12:10 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 6/5(土) 14:00-15:10 むくみ解消ストレッチ 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ...
執筆者 sitarumika | 4月 28, 2021 | オンラインヨガ
2021年5月オンラインヨガクラス 緊急事態宣言が出されて、どうしてもお家時間が長くなります🏡 積極的に体を動かさないと運動不足に…肩はガチガチ、腰は重だる〜く 足がむくんで、なんだかため息ばっかりついてる。なんてことはありませんか？？ 家で安心して取り組める、オンラインヨガは体と心の健康を保つのにお役立ちアイテムです☺️ 🎏5月スケジュール🎏 5/1(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ 2(日) 14:00-15:10 姿勢を整えるヨガ...
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