執筆者 sitarumika | 5月 31, 2023 | ワークショップ
Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ) 逆転の補助器具としてドイツで生まれたFeetUp Trainer®︎は頚椎への圧迫負担をなくし、逆に肩や首周りをリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導きます。 ヨガや逆転ポーズが初めての方や練習中の方でもFeetUp Trainerを使えばインナーマッスルを中心とした身体的感覚が整い、逆転位の体勢感覚が養われヘッドスタンド上達の近道にも!! またヘッドスタンドが得意な方も、頭、首をフリーにし肩に体重を乗せた新感覚の逆転ポジションに感動します!!!!!...
執筆者 sitarumika | 5月 31, 2023 | イベント, ワークショップ
プララーダ先生来日!! 40年来シヴァナンダヨガ の講師養成のメインの先生をしているめちゃくちゃ経験とエネルギーいっぱいの先生！ 素晴らしい経験値とパワフルなエネルギーをぜひ直に体験してください。 日時：2023年7月2日(日) 9:00-11:00 ハタヨガからラージャヨガへ。瞑想的なアサナ 11:00-12:00 バクティヨガについての講話&質疑応答 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：¥6000 講師：プララーダ 日本語通訳 ナラヤーニ紀子 予約：...
執筆者 sitarumika | 5月 30, 2023 | オンラインヨガ
6月オンラインヨガ 梅雨に入りジメジメ、冷えたり、鬱陶しいお天気で気分もどんより…?! 体調管理にも気を遣うこの季節。 ヨガで気分スッキリ！体も整えましょう。 ☔︎6月スケジュール☔︎ 全てのオンラインクラスがスタジオレッスンの同時配信です。 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ 毎金曜日13:00-14:00 体整えるストレッチヨガ 6/3(土) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ 4(日) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ...
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