執筆者 sitarumika | 6月 29, 2021 | サップヨガ
夏限定のアクティビティ！！ 夏はSUP&SUP YOGAを楽しもう♪ 大自然に囲まれた海でSUP(サップ)体験。 “晴れの国岡山” 日生の青い空の下で行われるサップヨガクラス 山と海、青い空と新緑の木々、鳥の声や虫の声を聴きながら ぷかぷか海の上に浮かびながらの新感覚ヨガ。 不安定なSUPボード上でのヨガは、コアやインナーマッスルが鍛えられ、さらにバランス感覚が養われます。 クラス最後の海の上でのリラクゼーションは自然との一体感、最高の癒しを味わえます。 ...
執筆者 sitarumika | 6月 29, 2021 | オンラインヨガ
7月オンラインヨガ 暑くて動きたくない… でも、エアコンで冷えすぎておまけにむくみも… なんてことになっていませんか？ 夏バテしないようにヨガで体を整えましょう！！ 🍍7月スケジュール🍍 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 7/3(土) 14:00-15:10 シヴァナンダヨガベーシック 4(日) 14:00-15:10 骨盤整えるストレッチ...
執筆者 sitarumika | 5月 21, 2021 | オンラインヨガ
6月オンラインヨガ 体を動かすと気分が晴れ晴れします。 滞っていた体のあちこちもスッキリ✨ 梅雨が明けるとどんどん暑くなります。 オンラインヨガでおうち時間を有効活用して、今のうちに暑さに負けない体力作りをしましょう💪 ☔️6月スケジュール☔️ 毎水曜日11:00-12:10 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 6/5(土) 14:00-15:10 むくみ解消ストレッチ 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ...
執筆者 sitarumika | 4月 28, 2021 | オンラインヨガ
2021年5月オンラインヨガクラス 緊急事態宣言が出されて、どうしてもお家時間が長くなります🏡 積極的に体を動かさないと運動不足に…肩はガチガチ、腰は重だる〜く 足がむくんで、なんだかため息ばっかりついてる。なんてことはありませんか？？ 家で安心して取り組める、オンラインヨガは体と心の健康を保つのにお役立ちアイテムです☺️ 🎏5月スケジュール🎏 5/1(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ 2(日) 14:00-15:10 姿勢を整えるヨガ...
執筆者 sitarumika | 4月 27, 2021 | ワークショップ
小林愛先生のギフトヨガ 愛先生がお久しぶりにSitaYogaへ遊びに来てくれます。 楽しい時間を一緒に過ごしましょう💗 日時：2021年5月15日(土) 14:00-15:30 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：¥3500(事前お支払い¥3000) (最小催行人数3名) 講師：小林愛(mana) 予約： 070-5661-0661 or LINE ギフトヨガ 話を最初入れてから、徐々に身体を音楽に合わせてゆっくり動かしていく。...
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