執筆者 sitarumika | 6月 19, 2026 | サップヨガ
🌈7・8・9月限定🌈 夏はSUP&SUP YOGA♪ 夏を思い切り楽しもう！ “晴れの国岡山” 日生の青い空の下、海の上で行われるサップヨガ 島々に囲まれた穏やかな海。さぁ、SUPで海へ漕ぎだそう！！ 真っ青な空と青々と茂った木々、鳥の声や虫の声を聴きながら、風を感じてヨガをして クラス最後の海の上でのリラクゼーションは自然との一体感、日常を忘れられる最高の癒しの時間です。 場所：岡山県備前市日生(ひなせ) 現地集合 ＊詳しい場所は予約時にお伝えします 定員：８名...
執筆者 sitarumika | 3月 21, 2026 | ワークショップ
Ayumi先生🌸春のワークショップツアー 湯郷DOT YOGAでは4/26(日)開催✨ 知識豊富なAyumi先生のレッスンは、話を聞いているだけでも面白く勉強になります。 FeetUpのような道具を使うレッスンでは、自分では成し得ないようなことができるので、新感覚を味わえたり、体の可能性を感じたりできます。 もし日程が合わないな〜😨 という方は他の会場の日時もチェックして、ぜひ参加してくださいね♪ . . 場所：湯郷DOT YOGA 4月26日(日) ①筋膜リリース講座〜基礎編〜（3時間） 9:00-12:00 6900円 /...
執筆者 sitarumika | 3月 21, 2026 | ワークショップ
Sita Yogaではお馴染みのAyumi先生🌸春のワークショップツアー 知識豊富なAyumi先生のレッスンは、話を聞いているだけでも面白く勉強になります。 FeetUpのような道具を使うレッスンでは、自分では成し得ないようなことができるので、新感覚を味わえたり、体の可能性を感じたりできます。 姫路Sita Yogaでは4/24(金)と4/27(月)の2日間☺︎ もし日程が合わないな〜😨 という方は他の会場の日時もチェックして、ぜひ参加してくださいね♪ . . 場所：姫路 Sita Yoga 4月24日(金)...
執筆者 sitarumika | 10月 27, 2025 | ワークショップ
そこの貴女！お尻はただの座布団じゃないのよっ！ 日本人のお尻は日毎、どんどん四角く… 座布団、クッション化が止まらない…🙉 お尻ってね、 見た目だけの事じゃなく、機能としてもめっちゃ大事‼だという事️をそこのLadies 🩷貴女はご存知かしら？ お尻のスイッチを入れると とにかく快適なの❣️ 身体は軽いし♪ スタスタぐんぐん歩ける 前に進んじゃう感覚 股関節の違和感や痛みが消え✨ 後ろ姿や姿勢もボディラインも美しくなっちゃう🤭💋🩷 . . お尻を鍛える動画って 今の時代検索すればいくらでも出てくるけど お尻を扱う上でまず大切なの...
執筆者 sitarumika | 10月 26, 2025 | ワークショップ
この道具、持ってる！ けど、イマイチ使い方がわからない…⁈ というあなたにオススメ！🤩の講座です 筋膜リリースは、言葉のニュアンスから “筋肉をほぐすもの”というイメージを持たれている方が多いですが、このツールは筋肉を➡︎本来の状態にリセット&活性するものです。 “柔軟性”や”可動域”を取り戻しつつ、同時に関節の”安定性”も出ます。 こんな時に使っていただくと効果的！！ ☑︎足の疲れやむくみ ☑︎頭痛時 ☑︎脳が疲れている時 ☑︎身体や気分をスッキリさせたい時 ☑︎良い睡眠を取りたい時 𓆹基礎編𓆹...
最近のコメント