執筆者 sitarumika | 4月 28, 2021 | オンラインヨガ
2021年5月オンラインヨガクラス 緊急事態宣言が出されて、どうしてもお家時間が長くなります🏡 積極的に体を動かさないと運動不足に…肩はガチガチ、腰は重だる〜く 足がむくんで、なんだかため息ばっかりついてる。なんてことはありませんか？？ 家で安心して取り組める、オンラインヨガは体と心の健康を保つのにお役立ちアイテムです☺️ 🎏5月スケジュール🎏 5/1(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ 2(日) 14:00-15:10 姿勢を整えるヨガ...
執筆者 sitarumika | 4月 27, 2021 | ワークショップ
小林愛先生のギフトヨガ 愛先生がお久しぶりにSitaYogaへ遊びに来てくれます。 楽しい時間を一緒に過ごしましょう💗 日時：2021年5月15日(土) 14:00-15:30 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：¥3500(事前お支払い¥3000) (最小催行人数3名) 講師：小林愛(mana) 予約： 070-5661-0661 or LINE ギフトヨガ 話を最初入れてから、徐々に身体を音楽に合わせてゆっくり動かしていく。...
執筆者 sitarumika | 4月 26, 2021 | ヨガクラス
SitaYogaレギュラークラスにニューフェイス登場✨ 立腰ヨガ 日時：5月2日(日) 14:00-15:00 5月4日(火・祝) 14:00-15:00 講師：Toshiya . . 今Youtubeで話題沸騰中！？の腰の王子の『立腰体操』。 腰を立てるのではなく、腰が自然と立つ体操。 「腰痛がなくなった」 「ウエストが細くなった」 「姿勢が良くなった」 等、実際に寄せられる声は多数。 立腰ヨガクラスでは、立腰体操がなぜヨガにとっても効果的なのかを説明しながら、身体を動かしていくクラスになります。...
執筆者 sitarumika | 4月 26, 2021 | イベント, オンラインヨガ
ゴールデンウイーク特別企画!! オンラインクラス . 🍀朝ヨガ 7days チャレンジ🍀 . 太陽礼拝とやさしいポーズのクラスを7日間連続して行います。 心地よく体を目覚めさせ、気持ちいい朝のスタートに。 連休の間に新しいことにチャレンジするきっかけになるといいなと思います。 毎日、ヨガする習慣をぜひこの機会に味わってみてください。 朝の清々しい時間を一緒に過ごしませんか✨ . . . 日時：4月29日〜5月5日 7:30-7:55 場所：インスタの専用アカウントをフォローしていただき、インスタライブでのクラスになります。...
執筆者 sitarumika | 3月 28, 2021 | オンラインヨガ
2021年4月オンラインヨガクラス 木々が芽吹いて可愛い花が咲き始め爽やかな季節です♪ 私たちも元気を出して、活動的に動きたいですね!! 体と心を健康に保つためにヨガで整えましょう。 スタジオレッスンもオンラインレッスンもどちらも選べて便利な時代。 ご都合に合わせてご参加ください。 🌸4月スケジュール🌸 4/4(日) 10:00-11:10 体スッキリ♪ストレッチ 10(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ 11(日) 10:00-11:10 シヴァナンダヨガベーシック...
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