SUP YOGA 2021

SUP YOGA 2021

夏限定のアクティビティ!! 夏はSUP&SUP YOGAを楽しもう♪ 大自然に囲まれた海でSUP(サップ)体験。   “晴れの国岡山” 日生の青い空の下で行われるサップヨガクラス 山と海、青い空と新緑の木々、鳥の声や虫の声を聴きながら ぷかぷか海の上に浮かびながらの新感覚ヨガ。 不安定なSUPボード上でのヨガは、コアやインナーマッスルが鍛えられ、さらにバランス感覚が養われます。 クラス最後の海の上でのリラクゼーションは自然との一体感、最高の癒しを味わえます。    ...
7月オンラインヨガレッスン

7月オンラインヨガレッスン

7月オンラインヨガ 暑くて動きたくない… でも、エアコンで冷えすぎておまけにむくみも… なんてことになっていませんか? 夏バテしないようにヨガで体を整えましょう!!   🍍7月スケジュール🍍 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信)   7/3(土) 14:00-15:10 シヴァナンダヨガベーシック 4(日) 14:00-15:10 骨盤整えるストレッチ...
6月オンラインヨガレッスン

6月オンラインヨガレッスン

6月オンラインヨガ   体を動かすと気分が晴れ晴れします。 滞っていた体のあちこちもスッキリ✨ 梅雨が明けるとどんどん暑くなります。 オンラインヨガでおうち時間を有効活用して、今のうちに暑さに負けない体力作りをしましょう💪     ☔️6月スケジュール☔️ 毎水曜日11:00-12:10 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 6/5(土) 14:00-15:10 むくみ解消ストレッチ    20:30-21:40 快眠のためのストレッチ...
5月オンラインヨガレッスン

5月オンラインヨガレッスン

2021年5月オンラインヨガクラス   緊急事態宣言が出されて、どうしてもお家時間が長くなります🏡 積極的に体を動かさないと運動不足に…肩はガチガチ、腰は重だる〜く 足がむくんで、なんだかため息ばっかりついてる。なんてことはありませんか?? 家で安心して取り組める、オンラインヨガは体と心の健康を保つのにお役立ちアイテムです☺️     🎏5月スケジュール🎏   5/1(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ 2(日) 14:00-15:10 姿勢を整えるヨガ...
小林愛先生WS

小林愛先生WS

小林愛先生のギフトヨガ   愛先生がお久しぶりにSitaYogaへ遊びに来てくれます。 楽しい時間を一緒に過ごしましょう💗   日時:2021年5月15日(土) 14:00-15:30 場所:Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金:¥3500(事前お支払い¥3000) (最小催行人数3名) 講師:小林愛(mana) 予約:  070-5661-0661 or LINE   ギフトヨガ 話を最初入れてから、徐々に身体を音楽に合わせてゆっくり動かしていく。...
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