毎年恒例のFeetUpのWS
今回は新しいクラスが登場！！👇
フィートアップで体メンテナンス〜セルフ整体できちゃうクラス〜
おすすめです♪

Triggerpoint 筋膜リリース講座 ☆基礎編☆

【筋肉と筋膜の基礎知識〜Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】

「こころのヨガ」は、
ヨガ哲学を日常生活に活かすクラスです。
座学と瞑想を中心に進め学び続けることで心を軽やかにそして豊かにする時間✨

お正月三が日のノリコスペシャルレッスン！！

毎年恒例のFumi先生のワークショップ。毎日の練習を実践されている先生だからこそ、わかりやすくてなるほど！がいっぱいの講座です♪

女性として生まれたその身体や心、まるごと　貴女は誇れているかどうか
愛おしみ、愛で、生きているかどうか
あなた　という唯一無二の存在
どうか幸せに、女性という人生を謳歌してほしい

この道具、持ってる！ けど、イマイチ使い方がわからない…⁈
というあなたにオススメ！🤩の講座です。
筋膜リリースで体は驚くほどラクになります♪

今年もまたAyumi先生のWSが開催されます。
どの講座の知識も実技も私たちの身体に、とっても役に立つことばかりです。
ぜひ経験して体感してみてください♪

寒くなってくると、肩や背中がガチガチに凝り固まりがち。
ヨガでほぐして快適な体作りをしましょう♪