執筆者 sitarumika | 4月 28, 2022 | オンラインヨガ
5月オンラインヨガ 暑くなる夏前から体を動かして 体力・気力・免疫力アップしよう！！ 🎏5月スケジュール🎏 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 5/1(日) 14:00-15:10 腰まわりスッキリ!!(股関節・仙骨)ストレッチ 2(月・祝) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ(スタジオレッスンを同時配信)...
執筆者 sitarumika | 3月 28, 2022 | オンラインヨガ
4月オンラインヨガ 気持ちの良い季節ですね！ ヨガで体を動かして、より快適に、ご機嫌に過ごしましょう♪ 🌸4月スケジュール🌸 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 4/3(日) 10:00-11:10 おはよう☀︎ストレッチ 10(日) 14:00-15:10 腰まわりスッキリ!!ストレッチ...
執筆者 sitarumika | 3月 16, 2022 | ワークショップ
つよし先生と楽しく倒立しよう！！ ブレイクダンスの達人、パーソナルトレーナーである寺崎剛史先生@tokyohandwalker による倒立ワークショップ。 東京中、日本中を逆立ちで歩いているパワフルで優しく楽しい先生です。 1人1人に合わせて、基礎からやるので自立倒立出来なくても大丈夫！ アームバランスやピンチャマユラーサナ等の逆転ポーズを練習中の方もご参加ください♪ きっと上達しますよ〜💓 日時：2022年4月17日(日) ①14:00-15:30 ②16:00-17:30 場所：Sita Yoga...
執筆者 sitarumika | 2月 25, 2022 | オンラインヨガ
3月オンラインヨガ 依然コロナは蔓延り、寒さもまだまだ厳しい ですが、自分の身は自分で守らないと… ヨガで心と体の健康のお手伝いができればと思います 🎎3月スケジュール🎎 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 3/6(日) 14:00-15:10 肩こり解消⭐︎ストレッチ 13(日) 14:00-15:10 腰まわりスッキリ!!ストレッチ...
執筆者 sitarumika | 1月 27, 2022 | オンラインヨガ
2月オンラインヨガ 世の中の状況がコロコロ変わり 翻弄されたり対応するのに目一杯になったり… ストレスも溜まりがちですが ヨガで心と体のメンテナンスしてください。 オンラインヨガもご活用くださいね♪ 👹2月スケジュール👹 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 2/6(日) 14:00-15:10 肩こり解消⭐︎肩甲骨ヨガ 11(金・祝) 10:00-11:10...
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