執筆者 sitarumika | 4月 26, 2021 | イベント, オンラインヨガ
ゴールデンウイーク特別企画!! オンラインクラス . 🍀朝ヨガ 7days チャレンジ🍀 . 太陽礼拝とやさしいポーズのクラスを7日間連続して行います。 心地よく体を目覚めさせ、気持ちいい朝のスタートに。 連休の間に新しいことにチャレンジするきっかけになるといいなと思います。 毎日、ヨガする習慣をぜひこの機会に味わってみてください。 朝の清々しい時間を一緒に過ごしませんか✨ . . . 日時：4月29日〜5月5日 7:30-7:55 場所：インスタの専用アカウントをフォローしていただき、インスタライブでのクラスになります。...
執筆者 sitarumika | 3月 28, 2021 | オンラインヨガ
2021年4月オンラインヨガクラス 木々が芽吹いて可愛い花が咲き始め爽やかな季節です♪ 私たちも元気を出して、活動的に動きたいですね!! 体と心を健康に保つためにヨガで整えましょう。 スタジオレッスンもオンラインレッスンもどちらも選べて便利な時代。 ご都合に合わせてご参加ください。 🌸4月スケジュール🌸 4/4(日) 10:00-11:10 体スッキリ♪ストレッチ 10(土) 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ 11(日) 10:00-11:10 シヴァナンダヨガベーシック...
執筆者 sitarumika | 2月 23, 2021 | オンラインヨガ
2021年3月オンラインヨガクラス そろそろ暖かくなってきて体も動きやすくなってきました♪ お篭りされていた方は、身体中縮こまってガチガチ…なんてことはありませんか？ お家にいても、オンラインヨガクラスで皆と一緒に動けば寂しくないし、 体も心もスッキリしますよ!!⤴︎⤴︎⤴︎ 春に向けて元気な体づくり始めよう♪ 🎎3月スケジュール🎎 3/7(日) 14:00-15:10 足腰スッキリ♪ストレッチ 14(日) 14:00-15:10 シヴァナンダヨガベーシック 20(土)...
執筆者 sitarumika | 1月 22, 2021 | オンラインヨガ
2021年2月オンラインヨガクラス 緊急事態宣言が出て、ヨガスタジオには行けないどころか外出もままならない😭 しかーし！！冬のステイホームは誘惑がいっぱい！ チョコレートにぜんざい、あったかお鍋にシチューやカレー…何を食べても美味しい！ 気付いたら、あれれ？体重が？？顎のラインが？？？お腹周りが？？？？ ってことにならないように、、、免疫力UPのためにも⤴︎⤴︎⤴︎ おうちでできるオンラインヨガをどうぞ♪ ☃️2月スケジュール⛄️ 2/7(日)...
執筆者 sitarumika | 12月 28, 2020 | オンラインヨガ
2021年1月オンラインヨガクラス 新年を迎えると、気持ち新たに“何か頑張ろー!!”っていう気になりますよね❣️ まだまだステイホームの状況は続きそうだし、 オンラインヨガクラスは家に居ながら、家事や用事の合間にできるのが魅力。 適度な運動は免疫力を下げないためにも必要です。 どうぞ便利にご活用くださいね😆 2021年もよろしくお願い致します✨ 🎍1月スケジュール🎍 1/3(日) 10:00-11:10 新年初ヨガ シヴァナンダベーシック 10(日) 14:00-15:10 シヴァナンダベーシック 11(月・祝)...
執筆者 sitarumika | 11月 27, 2020 | オンラインヨガ
12月オンラインヨガクラス 例年とは何かと違った2020年も残すところ1ヶ月 年末は忙しくてなかなかスタジオに行けない… でもストレス溜まってる〜！寒さで体はカチコチだし！！ そんな時は。。。家に居ながらオンラインでヨガ🧘♀️ 体も心もスッキリ！免疫力UPで風邪をひかない体作りを！！ 🎄12月スケジュール🎄 12/6(日) 15:00-16:10 体スッキリ♪ストレッチ 12(土) 14:00-15:10 むくみ解消♪ストレッチ 26(土) 14:00-15:10 首・肩こり解消⭐︎肩甲骨ヨガ...
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