執筆者 sitarumika | 3月 30, 2023 | オンラインヨガ
4月オンラインヨガ 色とりどりの花が咲き乱れ、木々も一気に芽吹き出した春✨ 自然界のエネルギーを私たちの身体にも取り込んで元気に過ごしたいですね！ まだ寒暖差もあるこの季節。ヨガで整え、快適に過ごしましょう。 🌸4月スケジュール🌸 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 体整えるストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 4/9(日) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ(スタジオレッスンを同時配信)...
執筆者 sitarumika | 3月 5, 2023 | イベント, ワークショップ
アーユルヴェーダとヨガ WS 南インドのシヴァナンダアシュラムより アーユルヴェーダ医師 Dr ヴィシュヌ先生、ヨガティーチャーサンディップ先生が来日！ 3年ぶりの日本ツアーにワクワクが止まりません〜♪ 日時：2023年4月18日(火) ①10:30-13:00 アーユルヴェーダ講座「頭のマルマ」(Dr.ヴィシュヌ) ②14:00-17:00 アーユルヴェーダ 個別診断 お一人15分×12名 (Dr.ヴィシュヌ) ③19:00-21:00 パワフルなアーサナクラス (サンディップ) 場所：Sita...
執筆者 sitarumika | 2月 24, 2023 | オンラインヨガ
3月オンラインヨガ 春の兆しを感じる今日この頃♪ ヨガを定期的にやっていると体調の変化を感じやすくなります。 寒さや風邪に負けない、体調管理ができる体作りをしましょう。 🎎3月スケジュール🎎 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 体整えるストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 3/4(土) 10:00-11:10 シヴァナンダヨガ(スタジオレッスンを同時配信)...
執筆者 sitarumika | 1月 26, 2023 | ヨガクラス
瞑想とヨガ哲学を定期的に学ぶクラス —開催日— 2025年3月13日(木) ◎クラス内容 13時〜14時45分（105分） ◇暮らしに活かすやさしいヨガ哲学の学び＋お喋りタイム（60分） ◇瞑想を深めるポーズの練習（30分） ◇瞑想（10分） ◎持参物 筆記用具 A 4サイズの資料を25枚 お渡ししていきます。 その資料を入れるファイル等 ご用意下さい。 ◎クラス料金 1回2700円 4回回数券1万円（期限なし） ...
執筆者 sitarumika | 1月 24, 2023 | オンラインヨガ
2月オンラインヨガ 寒くてガチガチにコリかたまった体をほったらかしにしていませんか？ ヨガでほぐして芯から温め、冷え知らずで元気な身体作りをしましょう♪ ☃️2月スケジュール☃️ 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 体整えるストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 2/11(土) 10:00-11:10 シヴァナンダヨガ(スタジオレッスンを同時配信)...
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