執筆者 sitarumika | 10月 7, 2022 | イベント, ワークショップ
筋肉・筋膜の基礎知識と Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座〜基礎編〜 場所:：姫路Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 日時：11月6日(日) 9:00-12:00 3時間講座：座学1時間＋実践2時間 料金：¥6,800 講師:：Ayumi 予約:：070-5661-0661 『筋膜リリース』という言葉がだいぶ日常に溶け馴染んだ昨今。 巷にはたくさんのリリースツールを日々目にします。...
執筆者 sitarumika | 9月 30, 2022 | イベント, ワークショップ
Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ)ご案内 逆転の補助器具としてドイツで生まれたFeetUp Trainer®︎は頚椎への圧迫負担をなくし、逆に肩や首周りをリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導きます。 ヨガや逆転ポーズが初めての方や練習中の方でもFeetUp Trainerを使えばインナーマッスルを中心とした身体的感覚が整い、逆転位の体勢感覚が養われヘッドスタンド上達の近道にも!! またヘッドスタンドが得意な方も、頭、首をフリーにし肩に体重を乗せた新感覚の逆転ポジションに感動します!!!!!...
執筆者 sitarumika | 9月 29, 2022 | Teachers Training, ワークショップ
【対面オンライン同時配信】 アーサナを探究!!ヨガを深めるアシストアジャストWS この講座では自分のヨガの練習を深めるため、また安全で適切に生徒を導くため、ヨガの代表的なアーサナごとにアシスト、アジャストメントを紹介します 「アシストメント」とは、アーサナを深めるため 「アジャストメント」とは、怪我をしないで正しく身体を使えるようにするため 言葉やデモンストレーション、講師が手で触れることで、アーサナの意図や身体の使い方を調整調節すること 日時：①2022年10月23日(日) 14:00-16:00...
執筆者 sitarumika | 8月 24, 2022 | イベント, オンラインヨガ, ワークショップ
シヴァナンダヨガ1dayリトリート 日時：2022年8月27日(土) 場所：Sita Yoga (全てのクラスオンライン受講可) 料金：①¥4000 ②¥3000 ④¥3500 ①②¥6500 ②④¥6000 ①②④¥9500 (回数券利用可：差額をお支払いください) 講師：ナラヤーニ紀子 予約： 070-5661-0661 ①10:00-12:00 シヴァナンダヨガ インドのシヴァナンダアシュラムとオンラインで繋いでクラスを開催...
執筆者 sitarumika | 4月 28, 2022 | ワークショップ
カナダ・ヴィクトリア在住の美佳アントノヴィッチ先生の倒立ワークショップ 倒立に夢中になっている人なら皆知っている？！ Instagramで人気のハンドスタンダー、美佳先生と一緒に倒立しよう🤗 日時：2022年7月12日(火) ①13:00-15:00 ②19:00-21:00 場所：Sita Yoga 料金：1クラス¥4000 講師：Mika Antonovic (美佳 アントノヴィッチ) 予約： 070-5661-0661 こんな方にオススメ ・倒立がとにかくできるようになりたい...
執筆者 sitarumika | 3月 16, 2022 | ワークショップ
つよし先生と楽しく倒立しよう！！ ブレイクダンスの達人、パーソナルトレーナーである寺崎剛史先生@tokyohandwalker による倒立ワークショップ。 東京中、日本中を逆立ちで歩いているパワフルで優しく楽しい先生です。 1人1人に合わせて、基礎からやるので自立倒立出来なくても大丈夫！ アームバランスやピンチャマユラーサナ等の逆転ポーズを練習中の方もご参加ください♪ きっと上達しますよ〜💓 日時：2022年4月17日(日) ①14:00-15:30 ②16:00-17:30 場所：Sita Yoga...
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