アーサナを探究!!ヨガを深めるアシストアジャストWS

【対面オンライン同時配信】

アーサナを探究!!ヨガを深めるアシストアジャストWS

この講座では自分のヨガの練習を深めるため、また安全で適切に生徒を導くため、ヨガの代表的なアーサナごとにアシスト、アジャストメントを紹介します

 

「アシストメント」とは、アーサナを深めるため

「アジャストメント」とは、怪我をしないで正しく身体を使えるようにするため

言葉やデモンストレーション、講師が手で触れることで、アーサナの意図や身体の使い方を調整調節すること

 

日時：①2022年10月23日(日) 14:00-16:00 (ダウンドッグ、プランク、チャトランガダンダアーサナ等)

　　　②2022年10月30日(日) 14:00-16:30 (トリコナアーサナAB、パルシュバコナアーサナAB、ヘッドスタンド等)

場所：Sita Yoga (オンライン同時配信)

料金：①¥3000(回数券＋¥1000)

　　　②¥3500(回数券＋¥1500)

講師：ノリコ

予約：  070-5661-0661

 

対象

ヨガのアーサナを詳しく知りたい方

ヨガの練習をして分からないことがある方

アシスト、アジャストを知りたい方

身体の使い方を確認したい方

ヨガの初心者からヨガインストラクターまで、あらゆるレベルの人が楽しめます

 

 

 

▼講師プロフィール

ノリコ（Noriko Padma)

・IYC認定講師 RYT200 Lead Trainer

・全米ヨガアライアンス認定RYT500

・全米ヨガアライアンス認定RPYT85

・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500

・陰ヨガTTC(中医/股関節 70H、筋膜/脊椎 230H、陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H)

・Jophee（陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント）がTTCアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー

・薬膳アドバイザー

・クシマクロビオティッククッキングティーチャー

https://norico30.com