執筆者 sitarumika | 9月 21, 2024 | イベント, ワークショップ
まどろみサウンドジャーニー ヨガで少し体を動かした後、横になり音の波の中に身体を委ね、まどろみの旅に出てみませんか？ リラックスしたい✨ 眠りに落ちたい🌜 内側に深く潜り自己探求の旅をしてみたい💫 そんな貴方へオススメです。 🤍 🤍 日時：2024年①10月12日(土) 18:30-20:00 ・②13(日) 10:00-11:30 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：¥4000 (回数券ご利用の方は2回分/フリーパスご利用は＋¥2500) 講師：Yumi & Matt 予約：...
執筆者 sitarumika | 6月 24, 2024 | イベント, ワークショップ
🇮🇳アーユルヴェーダ医師 Dr.ヴィシュヌ 来日WS🇯🇵 南インドシヴァナンダヨガアシュラムよりDr.ヴィシュヌ先生が来日！ 湯郷温泉では1泊2日のヨガとアーユルヴェーダのリトリート 姫路ではアーユルヴェーダ講座を開催します♪ 《湯郷リトリート》 温泉とヨガ、インド伝統医学アーユルヴェーダの叡知に浸る2日間♨︎ 8月6日(火) ①10:00-11:30 シヴァナンダヨガ (¥3000) ②12:00-13:00 カレーランチ (¥1200) ③13:30-15:00 座学「身体の中の毒の話-自然に排毒する方法」 (¥4000)...
執筆者 sitarumika | 11月 24, 2023 | イベント, ワークショップ
Fumi先生のヨガワークショップ 体験アシュタンガヨガセカンドシリーズ ＋アーサナを一から解剖・アジャストメント基礎 日時：2024年1月21日(日) 13:00-17:00 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：早期申し込み割引価格（11月30日までのお申し込み）5,000円 12月1日以降のお申し込み 6,000円 参加条件：ヨガを1年以上練習されている方 講師：Fumi 予約： 070-5661-0661 【スケジュール】 13:00-15:00...
執筆者 sitarumika | 11月 24, 2023 | イベント, ワークショップ
プララーダ先生来日ツアー 40年来シヴァナンダヨガの講師養成のメインの先生をしているプララーダ先生のパワフルで楽しいアサナクラスと、アシュラムでしか味わえないサットサンガ(瞑想&キルタン)と講話を体験できるチャンスです！ 日時：2023年12月17日(日) 9:00-11:00 アサナクラス 11:00-12:30 講話&サットサンガ 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：¥8000 講師：プララーダ 日本語通訳 ナラヤーニ紀子 予約：...
執筆者 sitarumika | 10月 27, 2023 | イベント, ワークショップ
〜筋肉と筋膜の基礎知識〜 Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座 場所：①②姫路Sita Yoga 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F ③④湯郷DOT YOGA 岡山県美作市湯郷799 日時：座学1時間＋実践2時間(3時間講座) ①11月23日(木祝) @姫路Sita Yoga 17:30-20:30 Triggerpoint筋膜リリース基礎編 ②11月25日(土) @姫路Sita Yoga 16:00-19:00...
執筆者 sitarumika | 10月 27, 2023 | イベント, ワークショップ
Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ) 逆転の補助器具としてドイツで生まれたFeetUp Trainer®︎は頚椎への圧迫負担をなくし、逆に肩や首周りをリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導きます。 ヨガや逆転ポーズが初めての方や練習中の方でもFeetUp Trainerを使えばインナーマッスルを中心とした身体的感覚が整い、逆転位の体勢感覚が養われヘッドスタンド上達の近道にも!! またヘッドスタンドが得意な方も、頭、首をフリーにし肩に体重を乗せた新感覚の逆転ポジションに感動します!!!!!...
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