執筆者 sitarumika | 11月 15, 2024 | ワークショップ
💐女性のココロとカラダ💐 ~月経&排血コントロールを愛ぶ講座~ 日時：12月2日(月) 9:00-18:30 場所：姫路Sita Yoga 料金：¥17,800（税込）リテイク可 講座内容：毎回最新の情報をバージョンアップして盛り込んでいます 前半5時間半▶︎座学 後半3時間▶︎解剖学＋排血コントロール実践学 講師：Ayumi Ayumi先生からのメッセージ * * * * * * * * この講座のメインテーマは【月経】においていますが 内容は ・女性ホルモンと一生の変化...
執筆者 sitarumika | 11月 15, 2024 | ワークショップ
Triggerpoint筋膜リリース講座 【筋肉と筋膜の基礎知識〜Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】 この道具、持ってる！ けど、イマイチ使い方がわからない…⁈ というあなたにオススメ！🤩の講座です 日時：基礎編 11月30日(土)9:00-12:00 応用編 12月1日(日)9:00-12:00 料金：基礎編 ¥6900(リテイク¥6000) 応用編 ¥7400(リテイク¥6500) 講師:：Ayumi @ayumi8om 筋膜リリースは、言葉のニュアンスから...
執筆者 sitarumika | 10月 29, 2024 | ワークショップ
Ayumi先生のWS (3講座) ＊Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ) ＊Triggerpoint筋膜リリース講座 ＊~女性のココロとカラダ~月経＆排血コントロールを愛ぶ講座 ＊Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ) 逆転の補助器具としてドイツで生まれたFeetUp Trainer®︎は頚椎への圧迫負担をなくし、逆に肩や首周りをリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導きます。 ヨガや逆転ポーズが初めての方や練習中の方でもFeetUp...
執筆者 sitarumika | 10月 28, 2024 | オンラインヨガ
11月オンラインヨガ 寒くなってくる季節です。 ヨガで体の芯から温めて、冷え知らずの体作りをしましょう♪ 🍁開催スケジュール🍁 全てのオンラインクラスがスタジオレッスンの同時配信です。 毎週水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ 毎週金曜日13:00-14:00 体整えるストレッチヨガ(1日・２９日はお休み) 11/2(土) 9:50-11:20 シヴァナンダヨガ 9(土) 9:50-11:20 シヴァナンダヨガ 10(日) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ 16(土)...
執筆者 sitarumika | 9月 23, 2024 | オンラインヨガ
10月オンラインヨガ 秋らしい爽やかな風が吹き出しました。ヨガをするのに気持ちいい季節です。 積極的に体を動かして、運動習慣を身に付けましょう！ 🎃開催スケジュール🎃 全てのオンラインクラスがスタジオレッスンの同時配信です。 毎週水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ 毎週金曜日13:00-14:00 体整えるストレッチヨガ(25日はお休み) 10/5(土) 9:50-11:20 シヴァナンダヨガ 6(日) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ 26(土)...
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