執筆者 sitarumika | 8月 14, 2021 | Teachers Training, オンラインヨガ, ワークショップ
日本ヨガ界のレジェンド！ ケンハラクマ先生の アシュタンガヨガ基礎学習講座&ワークショップ ZOOMオンライン同時開講 日時：2021年9月26日(日) 9:00-18:00 開催延期になりました(9/16) 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：一般: 19800円(税込) IYC修了書付き ＊IYC各種指導者講座受講済者 17600円(税込) 講師：ケンハラクマ 予約： 070-5661-0661 ▼クラス・プログラム 9:00-11:00...
執筆者 sitarumika | 7月 27, 2021 | オンラインヨガ, ワークショップ
8月オンラインヨガ 暑くてダルい…動けない？？ そんな時こそ適度な運動で体を動かし 夏バテしない体力作りをしよう⭐️ 🌺8月スケジュール🌺 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 8(日) 14:00-15:10 姿勢改善ストレッチ 21(土) 12:30-14:00 Fumi先生のWS ねじり系アーサナ攻略(詳しくは下に↓)...
執筆者 sitarumika | 6月 29, 2021 | サップヨガ
夏限定のアクティビティ！！ 夏はSUP&SUP YOGAを楽しもう♪ 大自然に囲まれた海でSUP(サップ)体験。 “晴れの国岡山” 日生の青い空の下で行われるサップヨガクラス 山と海、青い空と新緑の木々、鳥の声や虫の声を聴きながら ぷかぷか海の上に浮かびながらの新感覚ヨガ。 不安定なSUPボード上でのヨガは、コアやインナーマッスルが鍛えられ、さらにバランス感覚が養われます。 クラス最後の海の上でのリラクゼーションは自然との一体感、最高の癒しを味わえます。 ...
執筆者 sitarumika | 6月 29, 2021 | オンラインヨガ
7月オンラインヨガ 暑くて動きたくない… でも、エアコンで冷えすぎておまけにむくみも… なんてことになっていませんか？ 夏バテしないようにヨガで体を整えましょう！！ 🍍7月スケジュール🍍 毎水曜日11:00-12:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 毎金曜日13:00-14:00 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 7/3(土) 14:00-15:10 シヴァナンダヨガベーシック 4(日) 14:00-15:10 骨盤整えるストレッチ...
執筆者 sitarumika | 5月 21, 2021 | オンラインヨガ
6月オンラインヨガ 体を動かすと気分が晴れ晴れします。 滞っていた体のあちこちもスッキリ✨ 梅雨が明けるとどんどん暑くなります。 オンラインヨガでおうち時間を有効活用して、今のうちに暑さに負けない体力作りをしましょう💪 ☔️6月スケジュール☔️ 毎水曜日11:00-12:10 ストレッチヨガ(スタジオレッスンを同時配信) 6/5(土) 14:00-15:10 むくみ解消ストレッチ 20:30-21:40 快眠のためのストレッチ...
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