執筆者 sitarumika | 10月 7, 2022 | イベント, ワークショップ
筋肉・筋膜の基礎知識と Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座〜基礎編〜 場所:：姫路Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 日時：11月6日(日) 9:00-12:00 3時間講座：座学1時間＋実践2時間 料金：¥6,800 講師:：Ayumi 予約:：070-5661-0661 『筋膜リリース』という言葉がだいぶ日常に溶け馴染んだ昨今。 巷にはたくさんのリリースツールを日々目にします。...
執筆者 sitarumika | 9月 30, 2022 | イベント, ワークショップ
Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ)ご案内 逆転の補助器具としてドイツで生まれたFeetUp Trainer®︎は頚椎への圧迫負担をなくし、逆に肩や首周りをリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導きます。 ヨガや逆転ポーズが初めての方や練習中の方でもFeetUp Trainerを使えばインナーマッスルを中心とした身体的感覚が整い、逆転位の体勢感覚が養われヘッドスタンド上達の近道にも!! またヘッドスタンドが得意な方も、頭、首をフリーにし肩に体重を乗せた新感覚の逆転ポジションに感動します!!!!!...
執筆者 sitarumika | 8月 24, 2022 | イベント, オンラインヨガ, ワークショップ
シヴァナンダヨガ1dayリトリート 日時：2022年8月27日(土) 場所：Sita Yoga (全てのクラスオンライン受講可) 料金：①¥4000 ②¥3000 ④¥3500 ①②¥6500 ②④¥6000 ①②④¥9500 (回数券利用可：差額をお支払いください) 講師：ナラヤーニ紀子 予約： 070-5661-0661 ①10:00-12:00 シヴァナンダヨガ インドのシヴァナンダアシュラムとオンラインで繋いでクラスを開催...
執筆者 sitarumika | 11月 30, 2021 | イベント
年末の恒例行事『108回太陽礼拝』 やってきましたこの季節！年末といえば108回 コロナ以前はスタジオで、皆と一緒にエネルギーの高まりや一体感、思考がクリアになっていく感覚、 達成感✨を分かち合い喜んで…と楽しいチャレンジイベントだったんですが コロナ渦では、スタジオにたくさん集まっていただくのも、ガラスが曇るくらい熱気が高まるのも、 ましてやマスクをつけたまま108回に挑む？！なんていうのは不安要素がたくさん… ということで、 昨年に引き続き、毎回のレッスンに来ながらも108回達成！を目指しましょう♪ ...
執筆者 sitarumika | 11月 18, 2021 | イベント, ワークショップ
女性なら誰もが気になるビューティー企画✨ こんな簡単に小顔と美肌が手に入っちゃうなんて？！ 私たち美しくならずにはいられません💓 ❤︎❤︎❤︎ 小顔エステ＆冬のしっとりメイクアップレッスン❤︎❤︎❤︎ 日時：12月11日(土) ①13:00-14:30 ②15:00-16:30（各回4名様定員） 場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F 料金：3000円(税込) 講師：峯平智子(naris cosmetics) 持ち物：洗顔に使うタオルとヘアゴム 予約： 070-5661-0661...
執筆者 sitarumika | 4月 26, 2021 | イベント, オンラインヨガ
ゴールデンウイーク特別企画!! オンラインクラス . 🍀朝ヨガ 7days チャレンジ🍀 . 太陽礼拝とやさしいポーズのクラスを7日間連続して行います。 心地よく体を目覚めさせ、気持ちいい朝のスタートに。 連休の間に新しいことにチャレンジするきっかけになるといいなと思います。 毎日、ヨガする習慣をぜひこの機会に味わってみてください。 朝の清々しい時間を一緒に過ごしませんか✨ . . . 日時：4月29日〜5月5日 7:30-7:55 場所：インスタの専用アカウントをフォローしていただき、インスタライブでのクラスになります。...
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