小林愛先生のギフトフローヨガ
愛(mana)先生のクラスはいつも笑いが絶えません。
軽快なお話から始まり、私たちとコミュニケーションを取りながら、
日常の些細な出来事の話の中にヨガの教えの真髄や大事なことを伝えてくれる。だから聞き逃せない!
フローヨガは優しい動きが多くて無理なく動けるのにしっかりほぐれて、体も心もほっこり暖か。
Sita Yogaでのワークショップは久しぶりです。ぜひ愛先生に会いにお越しください♪
日時:2020年4月5日(日) 13:00-14:30
場所:Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3000円 (最少催行人数5名)
講師:小林愛(mana)
予約: 070-5661-0661
ギフトフローヨガ
話を入れてから、徐々に身体を音楽に合わせて
キープも短く硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くして
身体に溜まった老廃物などをデトックスして余分な力も
抜きながらニュートラルな状態に戻していく呼吸と
動きを入れてのやさしいフローのクラスになります。
ギフトヨガは生まれ持った天性、天賦の才能を活かしていったり
自分の個性に気がつきやすい状態にしていくヨガ
与えられた身体や日々起こる出来事、縁がある人
今の環境含め全てギフト。
話も入れて楽しいクラスにしていく予定です。
ヨガ経験者も初めての方も大歓迎なクラスです。
—–小林愛先生プロフィール—–
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。小林愛オフィシャルページ http://manaha.yoga
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。小林愛オフィシャルページ http://manaha.yoga
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