Feet Up yoga フィートアップヨガ WS

Feet Up yoga フィートアップヨガ

＊＊＊前回大好評につき第２弾開催決定！＊＊＊

前回FeetUpを使って逆転ポーズをしてみると、首がグングン伸びる！！こんなに首って伸びる

の〜？！という驚きの新感覚を味わいました♡

その他にも良い効果がたくさん！ヨガの練習に素晴らしい威力を発揮してくれそうな可能性と魅力

を秘めたこのツール！ぜひ皆さんにも体験していただきたいです♪

Feet Upは誰でも逆転ポーズが安全に取れるだけでなく、体をゆだねて気持ちよ〜く伸ばしたり

太陽礼拝等々いろんなポーズがとれます。

前屈、後屈、捻転、バランス、ヴィンヤサヨガ、体幹強化などの要素もたくさん入れていきます。

最後はFeet Upを使った極上シャバーサナをお楽しみに！！

Ayumi先生はFeet Up®︎から認定されている日本で唯一の講師です。貴重なレッスンをお見逃しなく！

この度、輸入が実現！日本では入手困難なFeetUp器具の台数限定特別販売会も行います。

日時: ①11月23日(土) 8:30-10:30

②11月24日(日) 10:00-12:00　

　　 ③11月24日(日) 女性のカラダと月経血コントロールを学ぶWS　13:00-17:00

④11月25日(月) 11:00-13:00

場所: 姫路Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F

料金: ①②④ 各¥4500 (リピーター割引【前回受講された方】¥4000)　

　　 ③ ¥8000 (FeetUpとセット割引¥11500)

定員：FeetUp各クラス12名

講師: Ayumi

予約: 070-5661-0661

こんな方にぜひオススメ！新感覚を体験してみませんか？

◆肩こり、首こりでお悩みの方

◆下半身のむくみ

◆体感を整えたい方

◆逆転ポーズができるようになりたい、安定させたい方。

◆首が弱くて逆転ポーズができない、避けているという方。

受講者の方からはこんな喜びの声が！

⭐︎お肌のリフトアップ効果

⭐︎眼精疲労の回復

⭐︎頚椎のヘルニア症状の緩和、改善

⭐︎身体の歪みの改善

⭐︎精神安定＆リラックス効果

これだけ良い効果があるからには体験しないわけにはいきませんね！

ドイツ生まれのユニークなヨガツール、フィートアップ

Feet Upとは

FeetUp®︎は逆転の補助具としてドイツで生まれました。ヘッドスタンドポーズでかかりやすい頸椎の負担や圧をなくし、反対にリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導いてくれます。逆転のポーズを試したことのない人でも、FeetUp での練習を続けることで身体的感覚が得られ、逆転のポーズが安定したり、とれなかった方もとれるようになったりします。

また、全身の血行促進やリンパの流れの促進によるむくみ解消、内臓の位置を正常な位置へ戻し、内臓機能を高め、骨盤を整えます。さらには脳への血流が良くなる事で脳を活性化させ、気分がスッキリし、ネガティブな感情のリリースといった、メンタル的効果もあります。このような逆転ポーズの効果効能を誰でも得ることができるのもFeetUpの大きな魅力です。

ヘッドスタンド(シールシャーサナ)が得意という方も、頭をフリーにし、肩に体重をかけた逆転ポジションは新たな身体感覚が味わえることでしょう。

もちろん逆転だけでなく、前屈、後屈、バランス、ストレッチ、コアトレ、太陽礼拝など、さまざまな動きを楽しむ事が出来るのも魅力です。アーサナの軽減も得意なFeetUpはアーサナバリエーションも広げてくれるとてもユニークなヨガツールです。

〜講師プロフィール〜

Ayumi

ヨガ指導歴13年

幼い頃から海外の文化や価値観に興味があり、また動物の保護活動を一生の仕事としようと20代前半は海外を飛び回る。自分の居場所や使命を探し求めるも見つからず、旅や現実に疲れてしまっている事に気づく。そんな時出逢ったのがヨガ。

自分の心、身体、そして人生への寄り添い、より快適に健やかに生きる術が詰め込まれたヨガに魅了され、ライフワークに。2009年にインドへ渡りSivanandaYoga TTを修了。その後ヨガの多様性に触れ、Awakening考案者Yuko Sumida Jacksonに師事しAwakeningインストラクターを取得。その後、誰でも安全に快適に逆転のポーズが取れるドイツ発のFeetUpに魅了され、ドイツに渡りTT修了、公認講師に。現在日本で唯一のFeetUp®︎認定講師として、FeetUpの魅力を伝えるべく全国で活動している

SivanandaYoga TT修了

YSJ公認 Awakening instructor 取得

FeetUp®︎公認講師取得

月経血コントロールヨガ TT修了

骨盤コンディショニング TT修了

Yoga Therapy TT修了

TYHC認定ヨガ哲学指導者養成修了

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