女性のココロとカラダ～月経血コントロールヨガ～ WS

女性のココロとカラダ

～月経血コントロールを学ぶ～

FeetUpを教えてくださるAyumi先生

実はとっても勉強熱心で、ヨガクラスでの知識だけでなく

女性の本質的なカラダとココロ、【性】に関する知識が深く、この度Sita Yogaでも興味深い講座を開催してくれることになりました。

誰かに聴きたくても聞けなかったこと、自分(女性)の身体のこと一緒に学んでみませんか？

日時: 11月24日(日) 13:00-17:00

場所: 姫路Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F

料金: ¥8000 (FeetUpとセット割引¥11500)

講師: Ayumi

予約: 070-5661-0661

クラスの紹介はAyumi先生のInstagramの投稿から抜粋させていただきます

↓↓↓

たくさんのご要望にお応えして
女性のカラダとココロ、月経血コントロールの仕組みを本質的に学んで頂くWSを開催致します。
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さてさて💕女性のみなさま💕
昔の人は月経血をおしっこやうんちのように、トイレで排泄していたというのをご存知ですか？
レッスンでこのお話をすると殆どの方が目を丸くして驚かれます。実際にそんなことが可能なの？と思われるかも知れませんが、これは本当ですょ💕
実際にわたくしAyumiは完全に月経血をコントロールしています😉✨
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今回の🖤講座内容🖤
前半は座学で、
♡生理に関する歴史
♡女性の身体つくりと仕組み
♡成長期から更年期、老齢期、
身体、ココロ、女性ホルモンの変化とその対応
♡生理痛、PMS、子宮内膜症、子宮筋腫などの婦人科系疾患について
♡本来の生理とは？
♡布ナプキンのメリットとデメリット
♡月経血コントロールの始め方
etc etc
盛りだくさんでを学んで頂きます。

つまり、まずは女性としてのご自身の身体をきちんとご理解いただくのですね
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そしてそのあと
♡月経血コントロールに関わる筋肉の繋がりを学びます。
→効果的に月経血コントロールを実現させるために必要な筋肉の使い方を理解できます。
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そしてご自宅やご自身でやって頂く
♡調整法と鍛え方、実践を学びます。
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月経血コントロールで使う筋肉群を使えるようにする事で
❤︎尿もれ解消
❤︎パートナーとのセックスライフ
❤︎膣トレ
❤︎美脚/O脚改善
❤︎美姿勢
にも繋がります💕
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なので、今回の講座内容は生理の有無に関わらず、全ての女性へお届けしたい♡
もちろん生理を終えられた方々へも必要なエッセンスを盛り込みます

女子のお子さんをお持ちのお母様にもご自宅での性教育の一貫として学びお伝え頂いたり、もしくは是非ご一緒に参加して頂きたいです✨
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私は、これまで色んな方々の月経血コントロールの講座に参加し学んで来ました。
けれども、正直どれも私の感想としては不十分でした。
何故なら。。。
再現性と身を持った体感、実感が薄く感じられたからです。
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私はこれまで14年程ヨガの指導をして来ていますが、指導をする上でまず大切な事
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それは【実感】して頂くことです。
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痛みがあるなら痛みが無くなる実感を。
柔らかくなりたい人なら柔らかくなったという明確な変化を実感もらう事。
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そぉいったシンプルでパワフルな願望と結果の結び付きが、その方の今後のビジョンやモチベーションに大きく影響するからです。
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私のお伝えする月経血コントロールは理論から学んで頂き、ご自身の中でこうすれば変われる、出来るようになると、イメージと実践が出来るところまできちんとお伝えいたします✨
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わたくし
自信持って言えます😌✨
これだけの内容を盛り込んだ月経血コントロール講座は他にはありません
そしてこのような安価で本来学ぶことは出来ませんよ💕
この機会をお見逃しなく✨

❤️月経血をコントロールする事や自分の身体を学ぶ事😌
それは女性としてこの世に生を受けた、
ご自身の持ってる本当に姿により近づくこと♡
エネルギー✨を高めご自身を愛でること♡
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どんな素敵な女性とお時間共有出来るのか
今からとても楽しみです☺️✨
ご参加心よりおまちいたしております❤️
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質問やお問い合わせはお気軽にどうぞ✨

〜講師プロフィール〜

Ayumi

ヨガ指導歴13年

幼い頃から海外の文化や価値観に興味があり、また動物の保護活動を一生の仕事としようと20代前半は海外を飛び回る。自分の居場所や使命を探し求めるも見つからず、旅や現実に疲れてしまっている事に気づく。そんな時出逢ったのがヨガ。

自分の心、身体、そして人生への寄り添い、より快適に健やかに生きる術が詰め込まれたヨガに魅了され、ライフワークに。2009年にインドへ渡りSivanandaYoga TTを修了。その後ヨガの多様性に触れ、Awakening考案者Yuko Sumida Jacksonに師事しAwakeningインストラクターを取得。その後、誰でも安全に快適に逆転のポーズが取れるドイツ発のFeetUpに魅了され、ドイツに渡りTT修了、公認講師に。現在日本で唯一のFeetUp®︎認定講師として、FeetUpの魅力を伝えるべく全国で活動している

SivanandaYoga TT修了

YSJ公認 Awakening instructor 取得

FeetUp®︎公認講師取得

月経血コントロールヨガ TT修了

骨盤コンディショニング TT修了

Yoga Therapy TT修了

TYHC認定ヨガ哲学指導者養成修了

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