Triggerpoint 筋膜リリース講座 ☆基礎編☆

【筋肉と筋膜の基礎知識〜Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】

この道具、持ってる！ けど、イマイチ使い方がわからない…⁈
というあなたにオススメ！🤩の講座です
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日時：4月25日(金)15:30-18:30 湯郷 DOT YOGA

　　　4月26日(土)15:30-18:30 姫路 Sita Yoga

           4月28日(月)9:00-12:00 姫路 Sita Yoga

料金：¥6900(リテイク¥6000)
　　　
講師:：Ayumi @ayumi8om 

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筋膜リリースは、言葉のニュアンスから
“筋肉をほぐすもの”というイメージを持たれている方が多いですが、このツールは筋肉を➡︎本来の状態にリセット&活性するものです。
“柔軟性”や”可動域”を取り戻しつつ、同時に関節の”安定性”も出ます。
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こんな時に使っていただくと効果的！！
☑︎足の疲れやむくみ
☑︎頭痛時
☑︎脳が疲れている時
☑︎身体や気分をスッキリさせたい時
☑︎良い睡眠を取りたい時

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𓆹基礎編𓆹
フォームローラーとマッサージボールMB5の2点ツールの使い方を学びます

 

 

⁡講座までにご自身で道具をご購入いただきご用意ください。

スポーツ用品点、ネット等で購入できます。

 

ご予約・お問い合わせ

Sita Yoga    070-5661-0661

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