Feet Up yoga®︎WS

Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ)

逆転の補助器具としてドイツで生まれたFeetUp Trainer®︎は頚椎への圧迫負担をなくし、逆に肩や首周りをリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導きます。

ヨガや逆転ポーズが初めての方や練習中の方でもFeetUp Trainerを使えばインナーマッスルを中心とした身体的感覚が整い、逆転位の体勢感覚が養われヘッドスタンド上達の近道にも!!

またヘッドスタンドが得意な方も、頭、首をフリーにし肩に体重を乗せた新感覚の逆転ポジションに感動します!!!!!

前屈、後屈、バランス、ストレッチ、コアトレ、太陽礼拝、ヴィンヤサなどさまざまな動きも楽しめ、ヨガやトレーニング、コンディショニングの幅を広げてくれるユニークなヨガツールです。

 

日時：①7月13日(木)10:00-12:00 FeetUp Yoga®︎基礎クラス

②7月13日(木)18:30-20:30 FeetUp Yoga®︎基礎クラス

③7月14日(金) @高砂 10:00-12:00 FeetUp Yoga®︎基礎クラス

④7月14日(金) 19:00-21:00 FeetUp Yoga®︎バリエーションクラス

⑤7月15日(土) 9:00-12:00 Triggerpointの筋膜リリース基礎編　

⑥7月15日(土) 13:30-15:30 FeetUp Yoga®︎基礎クラス

⑦7月15日(土) 16:30-18:30 FeetUp Yoga®︎バリエーションクラス

⑧7月16日(日) @宍粟一宮 9:30-11:30 FeetUp Yoga®︎基礎クラス

⑨7月16日(日) @津山SANTOSHA 15:00-17:00  FeetUp®︎基礎クラス　

⑩7月17日(月祝) @津山SANTOSHA 9:00-12:00 Triggerpoint筋膜リリース基礎編

11.7月17日(月祝) 15:00-18:00 Triggerpoint筋膜リリース応用編

料金：FeetUp Yoga ¥4500 (セット割引：基礎＋バリエーション¥8500 ※基礎クラス受講後FeetUp Trainerを購入、もしくはすでにお持ちの方でクラスに持参される方は¥8000)　

　　    筋膜リリース基礎編 ¥6900(リテイク¥6000)

            筋膜リリース応用編 ¥7000

　　　日本では入手困難なFeet Up器具の台数限定特別販売会も行います。

定員:：FeetUp各クラス12名

講師:：Ayumi

予約:：070-5661-0661

 

 

*** Feet Up基本クラス ***

➡︎（120分）
※ 基本、FeetUp Yoga初体験の方はこちらのクラスからとなります。

誰でも安全に簡単に逆転のポーズが取れるFeetUp®︎。逆転が初めての方でも安心してご参加頂けるクラスです。

逆転の効果効能を十分に得られるようコツやポイントを丁寧に指導します。

逆転だけではなく、前屈、後屈、立位からリラックスまで、さまざまなポーズバリエーションをお楽しみいただけます。

 

***** Feet Upバリエーションクラス *****

➡︎ （120分）

※ FeetUpYoga®︎経験者 or 第1部受講者対象クラス。

FeetUp®︎trainerを使った多彩なポーズバリエーションをお楽しみandチャレンジしていただけるクラスです。

FeetUpのアクティブな活用から、コンディショニング、セラピー要素まで存分にFeetUpの素晴らしさを存分に味わい楽しんでみてください。

 

現在、日本で唯一のFeetUp®︎認定講師AyumiがWSを開催いたします!!

 

 

世界的経済誌【Forbs フォーブス】にて、

2019年Best Yoga Practice stoolとして称されたFeetUp®︎Trainerを使ったFeetUp Yoga。
すでに欧米ではブレイク中!!
今後日本でも流行ること間違い無しです!

 

 

〜講師プロフィール〜

Ayumi

講師: Ayumi
ヨガ指導者歴17年。
2009年インドへ渡りSivanandaYoga TTを修了。その後ヨガの多様性に触れ、マイケルジャクソンのバックダンサーをつとめたAwakening考案者Yuko Sumida Jacksonに師事しAwakeningインストラクターを取得。
2014年誰でも安全に快適に逆転のポーズが取れるドイツ発のFeetUp®︎に魅了され、ドイツに渡りTT修了、公認講師に。
現在日本で唯一のFeetUp®️認定講師として、FeetUp Yoga®︎の魅力を伝えるべく全国で活動している。

また、【女性の真の幸せと豊かさの追求〜世界の幸せと循環に貢献】をコンセプトに、
『女性のココロとカラダ、月経&排血コントロールを愛ぶ講座』や『性教育』、『インナー目醒めるアーサナ集中講座』等、ヨガを絡めあらゆる年代の女性の健康と幸せの普及へ尽力、現在活動中。

SivanandaYoga TT修了
YSJ公認 Awakening instructor 取得
FeetUp®️公認講師 取得
月経血コントロールヨガ TT修了
骨盤コンディショニング TT修了
Yoga Therapy TT修了
インド政府公認TYHC認定 Basic Yoga Philosophy 修了
筋調整ヨガ指導者養成 修了
経絡ヨガ指導者養成 修了
中医養生ヨガ指導者養成~初級・中級~修了
アーユルヴェーダヨガTT修了
陰Yoga TT修了
日本エンスポータブル協会認定
・Form Rolling 認定セミナーLevel 1修了
・MCT 認定セミナー　Level2修了
Joe Millerヨガ生理学集中コース　修了
Joe Millerヨガアドバンス指導者養成講座　修了

👉Ayumi先生のInstagram

 

 

 

ご予約・お問い合わせ

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ラインでもご予約できます。

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