new class☆立腰ヨガ

SitaYogaレギュラークラスにニューフェイス登場✨

立腰ヨガ

 

日時：5月2日(日) 14:00-15:00

　　　5月4日(火・祝) 14:00-15:00

講師：Toshiya

.

今Youtubeで話題沸騰中！？の腰の王子の『立腰体操』。

腰を立てるのではなく、腰が自然と立つ体操。

「腰痛がなくなった」

「ウエストが細くなった」

「姿勢が良くなった」

等、実際に寄せられる声は多数。

立腰ヨガクラスでは、立腰体操がなぜヨガにとっても効果的なのかを説明しながら、身体を動かしていくクラスになります。

動き自体はシンプルなので、老若男女どなたでもご参加頂けます！

ヨガ（アーサナ）をもっと深めていきたい方にもオススメです。気軽にご参加下さい！