小林愛先生のWS

硬くなりやすい部分を先にほぐしてから、やさしいフローで身体をゆるめ動かします。

ストイックにヨガ、ではなく、楽しく話しを入れながら身体も動かして、

リラックスさせて整えていきます。

身体の硬い方、初心者や経験者も大歓迎なクラスです。

愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。小林愛オフィシャルページ　http://manaha.yoga