Shoko先生と一緒に逆転ポーズ練習会

Shoko先生と💓楽しい逆転ポーズ練習会

 

日時：2020年7月26日(日) 10:00-11:30 

場所：Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F

料金：3000円  

講師：Shoko

予約：  070-5661-0661

 

 

 

逆転ポーズ練習会

ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンドなど、いろんな逆転ポーズやバリエーションをわいわいと練習しましょう！できなくても大丈夫。そのための練習会です♪

肩や股関節など主要な関節をほぐして可動域を広げてからやると、逆転ポーズがやりやすくなります。また筋力ではなく骨でキープする感覚も味わえるかも♪

逆転のポーズは心身へのたくさんの効果があります。逆さまになっても体と心が安定していられたら、きっとそれはマットの外の生活も繋がっていくはず。

 

—–Shokoプロフィール—–

Yoga instructor/Japan

ヨガインストラクター/東京・大阪

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RYT200, シヴァナンダヨガTTC
2015年に兵庫県姫路市のsitayogaでヨガに出会うまで30年程カチカチの体で生きてきました。
今は大好きなヨガの勉強と練習を毎日楽しんでいます。逆転、アームバランス、後屈ポーズが特にすき♪

Instagram   https://www.instagram.com/shoko.k.o/

Blog   https://mosh.jp/shoko/home

 

 

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