日々の積み重ねが未来の体を作ります。
コツコツの積み重ねが大事⭐︎

毎年この時期のお楽しみはFumi先生のワークショップ
シンプルでわかりやすく、的確なアドバイスをもらえてご自身の練習に役立つこと間違いなし！
一緒に楽しみましょう♪

プララーダ先生のパワフルで楽しいアサナクラスと、アシュラムでしか味わえないサットサンガ(瞑想&キルタン)と講話を体験できるチャンスです！

忙しい時こそ、ヨガで体を整えて体調を崩さないように気をつけましょう。
ポカポカ体も温まりますよ♪

『筋膜リリース』よく耳にするけど何のこと？
『フォームローラー』持ってるけど使い方がイマイチわからない…
そんな方におすすめ!!
筋膜についての基礎知識とツールの効果的な使い方を楽しく学べる講座です。

Feet Up yoga®︎ (フィートアップヨガ)ワークショップ
逆転の補助器具としてドイツで生まれたFeetUp Trainer®︎を使って動いていきます。ユニークなツールを使うといつものヨガがより楽しく面白く、普段味わえない効果も実感していただけます。

風邪予防、冷え予防、体ガチガチ予防にヨガはお役立ち!!!

ヨガで流れを良くして、冷えやコリ知らずの体作りをしましょう♪