5月オンラインクラス
寒かったり、暑かったり、寒暖差で体の調整機能も追いつきませんね。
ヨガで自律神経を整え、健やかな体を保ちましょう。
4月オンラインクラス
日中は暖かで気持ち良い最高の気候ですが、まだまだ寒暖差で体調を崩しやすい季節。ヨガで整え、快適に過ごしましょう。
Dr.ヴィシュヌのアーユルヴェーダ講座
南インドのシヴァナンダアシュラムより3年ぶりの日本ツアー♪
アーユルヴェーダ医師 Dr ヴィシュヌ先生、ヨガティーチャーサンディップ先生が来日！
3月オンラインクラス
春の気配が近づいてきました♪でもまだ寒い日が続きます。
体調管理に気をつけよう！
瞑想とヨガ哲学を学ぶ こころのヨガ
ヨガのポーズや瞑想、ヨガ哲学の学びは、毎日の暮らしをより自分らしく、リラックスしてご機嫌に過ごしていくための生活に根付いた便利なツールです。このクラスでの学びは、みなさんの心を健やかに保つきっかけになることでしょう。
2月オンラインクラス
寒くてガチガチにコリかたまった体を、ヨガでほぐして芯から温めましょう♪
1月オンラインクラス
2023の始まり。
気持ち新たに、毎日を大事に過ごしましょう♪
108回太陽礼拝
年末恒例行事!! 🌞108回太陽礼拝🌞に挑戦してみよう！！
12月オンラインクラス
忙しい時期ですが、ご自分の体のメンテナンスもお忘れなく…
オンラインヨガで体スッキリ整えよう！！
Fumi先生の 誰でもできるアシュタンガヨガ ＋ 逆転/アームバランス 勉強会
Sita Yogaでもお馴染み❤︎姫路出身、オーストラリア在住のFumi先生が3年ぶりに帰国です♪