開催日時：3月8日(日)
①13:00-14:30 肩ほぐしまくる後屈WS
②15:00-16:30 ハンドスタンド練習会

30年程カチカチの体で生きてきたShoko先生の体がどれだけ変わったか?! 話を聞くだけでも”私も変われるかな?!”と、希望と可能性にワクワクするはず♪ Shoko先生のやって来た練習＆経験に基づくWS。

開催日時：4月5日(日) 13:00-14:30 
ギフトヨガは生まれ持った天性、天賦の才能を活かしていったり自分の個性に気がつきやすい状態にしていくヨガ
与えられた身体や日々起こる出来事、縁がある人、今の環境含め全てギフト。

話も入れて楽しいクラスにしていく予定です。ヨガ経験者も初めての方も大歓迎なクラスです。

開催日時：2月8日(土)
①10:00-11:30 ビンヤサフロー
②12:00-13:00 初めてのアーユルヴェーダ；自分のタイプを調べてみよう

姫路出身、海外で活躍するFumi先生の心地よいレッスンを一緒に楽しみましょう♪

開催日時：2月11日(火・祝)　各クラス【定員12名】
①金継ぎワークショップ13:00-15:00 
②金継ぎピアスワークショップ15:30-17:30

割れたり欠けたりしたお気に入りの器を美しい簡易金継ぎで蘇らせてみませんか？
“金継ぎ”は、割れたり欠けたりした器を漆で接着し、継いだ部分を「金」で装飾しながら修復する日本の伝統的な器の修復方法です。

開催日時：12月29日(日) 15:00-17:00 

年末恒例の心と体の大掃除！
108回の太陽礼拝で1年のしめくくりをし、新たな自分で2020年を迎えましょう！

開催日時: 2019年12月28日(土) 10:00-11:30　

インヨガ 〜冬の経絡(腎、膀胱)〜
生命の源をととのえて養生しよう

外からのストレスで乱れがちになる体内のバランスを整え、自分の心と体をリセットする静なる陰の時間を持つことで、心身の力強さとしなやかさを養います。

開催日時: 11月24日(日) 13:00-17:00
月経血をコントロールする事や自分の身体を学ぶ事
それは女性としてこの世に生を受けた、ご自身の持ってる本当に姿により近づくこと♡
エネルギーを高めご自身を愛でること♡

FeetUpヨガWSも合わせてお申し込みください！

開催日時: ①11月23日(土) 8:30-10:30
②11月24日(日) 10:00-12:00　
③11月24日(日) 女性のカラダと月経血コントロールを学ぶWS　13:00-17:00
④11月25日(月) 11:00-13:00

ドイツ生まれのユニークなヨガツール“FeetUp”　逆転ポーズの画期的な補助具という用途だけにとどまらない、FeetUpヨガのバリエーション豊かなクラスをお楽しみください。

開催日時：2019年11月10日(日)
①エナジーフロー 13:00-15:00　
②3時間ワークショップ姫路バージョン 15:30-18:30

知らず知らずのうちに、ギュッとなっている心と身体に気付き、徐々に緩み広がる自分を感じてみましょう。
心地よい時間ってあっという間に時間が過ぎ去るもの、素敵な時間を一緒に体験しませんか？