インナー目醒めるアーサナ集中講座

インナー目醒めるアーサナ集中講座

開催日時: 7月19日(日)15:30-18:30(180分) 
〜しっかりとインナーを使ったアーサナアプローチとそのアーサナの深まり、安定の実感〜

解剖学をベースにインナーマッスルを使うアーサナの取り方を学ぶことで、格段に柔軟性やポーズの安定性がアップします。
何となくやるポーズ、力任せにやるポーズは卒業!! 身体に革命を起こしましょう!

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Feet Up yoga フィートアップヨガ

Feet Up yoga フィートアップヨガ

開催日時:①7月19日(日) 9:30-11:30  FeetUpベーシック
②7月19日(日) 12:30-14:30  FeetUpバリエーションクラス
④7月20日(月) 10:30-12:30  FeetUpベーシック
⑤7月20日(月) 19:00-21:00  FeetUpベーシック

逆転ポーズだけではなく、ヨガやトレーニングのバリエーションを広げてくれるユニークで楽しいヨガツールを使ったWS。

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誰でも楽しめるアシュタンガヨガの基礎を学ぶ集中講座

誰でも楽しめるアシュタンガヨガの基礎を学ぶ集中講座

開催日時: 4月4日(土)・11日(土)・12日(日) 14:00-16:30

アシュタンガヨガを3日間で学ぶWS。
ハーフプライマリーまでのアーサナをワークショップ形式でひとつひとつ丁寧に説明を入れ、軽減法を含めてどのように呼吸と合わせて動くか実践します。
基礎を学ぶと普段の練習がよりスムーズに、より深まり、より楽しくなります!!

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Shoko先生のワークショップ

Shoko先生のワークショップ

開催日時:3月8日(日)
①13:00-14:30 肩ほぐしまくる後屈WS
②15:00-16:30 ハンドスタンド練習会

30年程カチカチの体で生きてきたShoko先生の体がどれだけ変わったか?! 話を聞くだけでも”私も変われるかな?!”と、希望と可能性にワクワクするはず♪ Shoko先生のやって来た練習&経験に基づくWS。

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小林愛先生のギフトフローヨガ

小林愛先生のギフトフローヨガ

開催日時:4月5日(日) 13:00-14:30 
ギフトヨガは生まれ持った天性、天賦の才能を活かしていったり自分の個性に気がつきやすい状態にしていくヨガ
与えられた身体や日々起こる出来事、縁がある人、今の環境含め全てギフト。

話も入れて楽しいクラスにしていく予定です。ヨガ経験者も初めての方も大歓迎なクラスです。

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「金継ぎ」&「金継ぎピアス」ワークショップ

「金継ぎ」&「金継ぎピアス」ワークショップ

開催日時:2月11日(火・祝) 各クラス【定員12名】
①金継ぎワークショップ13:00-15:00 
②金継ぎピアスワークショップ15:30-17:30

割れたり欠けたりしたお気に入りの器を美しい簡易金継ぎで蘇らせてみませんか?
“金継ぎ”は、割れたり欠けたりした器を漆で接着し、継いだ部分を「金」で装飾しながら修復する日本の伝統的な器の修復方法です。

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