執筆者 sitarumika | 12月 15, 2019 | ヨガ
🎄12月🎄 年末も差し迫るこの時期、ヨガ業界ではある恒例行事が各地で頻繁に行われます。 それは… “108回太陽礼拝!!” 『太陽礼拝』とは全身を使って一連の流れで動いていく動作です。 Sita Yogaでは12のポーズを組み合わせた動きを呼吸に合わせて動いていく、シヴァナンダヨガの太陽礼拝を実 践しています。 108回もやるなんて？！そうです！右と左で54セットやります！ 普段のレッスン時は4〜7セットくらい練習するので、通常の約10倍もやることになります。 なぜ108回？👈...
執筆者 sitarumika | 2月 28, 2019 | ニュース
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執筆者 sitarumika | 2月 6, 2019 | ニュース
姫路Sita Yogaのウェブサイト＆ブログがリニューアル💡 Sita Yogaの明るく楽しい雰囲気が伝わるようなサイトにしていきたいと思っています(^o^) Sita Yoga ホームページ home 以前の活動＆ブログ投稿はこちら👇(^o^) http://runrun-rumika.jugem.jp/ ホームページデザインは home ...
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